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備蓄は何日分必要？最新ニュースから、今備えるべき食料・水の量の目安を解説。最低3日、できれば1週間分を備え、災害に備えましょう。ローリングストックのコツや、雪国での備え、複合災害への対策もご紹介。この記事を読んで、いざという時に困らない備えを始めましょう。